Aprender a discernir entre emociones, deseos y decisiones
Cita bíblica
“Esto es lo que pido en oración: que el amor de ustedes abunde cada vez más en conocimiento y en buen juicio, para que disciernan lo que es mejor.”
Filipenses 1:9–10 (NVI)
Meditación
Una parte importante de la madurez cristiana consiste en aprender a discernir lo que ocurre dentro del corazón. Una emoción puede ser intensa sin convertirse necesariamente en una decisión. Del mismo modo, experimentar un deseo no nos obliga automáticamente a actuar conforme a él.
Pablo ora para que el amor de los creyentes crezca acompañado de conocimiento y buen juicio, porque incluso nuestros afectos necesitan discernimiento. Esta verdad resulta especialmente importante cuando una persona experimenta sentimientos que entran en tensión con sus convicciones cristianas.
La respuesta saludable no consiste en negar lo que sentimos ni en castigarnos por sentirlo, sino en reconocerlo con honestidad, comprenderlo y decidir responsablemente vivir de acuerdo con el potencial de santificación que Dios ha dado a la persona convertida.
Peter Scazzero afirma:
“Ignorar nuestras emociones es darle la espalda a la realidad.”
Por otra parte, Dallas Willard escribió:
“Los sentimientos son buenos siervos, pero son pésimos amos.”
La formación espiritual permite colocar las emociones dentro de una vida gobernada por la sabiduría, los valores y las convicciones. El Espíritu Santo puede ayudarnos a examinar nuestros afectos sin vergüenza y a orientar nuestras decisiones.
Discernir significa preguntarnos: ¿qué siento?, ¿qué necesito?, ¿qué pienso?, ¿qué valores quiero preservar?, ¿qué consecuencias traerá esta decisión? y ¿qué decisión refleja mejor mi compromiso con Cristo?
Así desarrollamos madurez emocional y espiritual.
Preguntas de reflexión
¿Sé diferenciar lo que siento de lo que decido hacer?
Puedo reconocer sinceramente mis sentimientos sin permitir que gobiernen automáticamente mis decisiones. La madurez implica sentir, reflexionar, discernir y después decidir de manera responsable y correcta.
¿Qué emociones necesito comprender mejor?
Necesito identificar las emociones recurrentes, explorar las posibles necesidades relacionadas con ellas y presentarlas delante de Dios sin miedo, vergüenza ni condenación personal innecesaria.
¿Qué criterios deben orientar mis decisiones?
La Palabra de Dios, mis convicciones cristianas, la sabiduría, el bienestar integral y el consejo responsable pueden ayudarme a tomar decisiones maduras.
Recomendaciones
- Practicar diariamente la secuencia: sentir, identificar, comprender, discernir y decidir.
- Registrar durante una semana las emociones intensas y las situaciones que las desencadenan.
- Evitar tomar decisiones importantes durante momentos de intensa activación emocional; buscar primero serenidad, oración y consejo.
Oración
Señor, dame sabiduría para comprender mis emociones y discernir mis decisiones. Que tu verdad, amor y Espíritu orienten responsablemente cada área de mi vida. Amén.
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