Escuchar el mensaje de las emociones

Escuchar el mensaje de las emociones

“Confía siempre en él, pueblo mío; ábrele tu corazón cuando estés ante él. ¡Dios es nuestro refugio!”
—Salmos 62:8 (DHH)

Las emociones forman parte de la vida integral del líder y, cuando son reconocidas, examinadas a la luz de la Palabra y presentadas delante de Dios, pueden revelar necesidades, heridas y tensiones que requieren atención.

Meditación

El pastor y el líder no dejan de experimentar miedo, tristeza, enojo, alegría, frustración o ansiedad al asumir responsabilidades espirituales. Las emociones forman parte de nuestra humanidad y pueden comunicar información importante acerca de lo que ocurre en nuestro interior.

Ignorarlas no las elimina; con frecuencia, permite que influyan silenciosamente en las decisiones, las relaciones y la manera de ejercer autoridad. Peter Scazzero afirma: “No podemos cambiar lo que desconocemos”. Por eso, reconocer honestamente lo que sentimos es un paso importante hacia la madurez.

David modeló esta transparencia al derramar su corazón delante de Dios. Jesús, por su parte, expresó tristeza, compasión, indignación y angustia, sin permitir que esas emociones lo apartaran de la voluntad del Padre. Gary R. Collins señala: “Las emociones son parte de la creación de Dios”.

Sin embargo, escucharlas no significa convertirlas en una autoridad absoluta. Deben interpretarse mediante la Escritura, la oración, el discernimiento y, cuando sea necesario, el acompañamiento de personas maduras. El miedo puede advertir vulnerabilidad; el enojo, límites vulnerados; y la tristeza, una pérdida que necesita ser procesada.

El líder emocionalmente maduro no reprime ni idolatra sus sentimientos: los reconoce, los examina y los somete a Dios. Así evita reaccionar desde heridas ocultas y aprende a responder con sabiduría, dominio propio y gracia.

Preguntas de reflexión

1. ¿Qué emoción se ha presentado con mayor frecuencia en mi vida durante las últimas semanas y qué podría estar comunicándome?

   Debo identificarla sin juzgarme, explorar qué situación la provoca y preguntarme qué necesidad, pérdida, temor, expectativa o herida puede estar revelando, para presentarla honestamente delante de Dios en oración.

2. ¿De qué manera las emociones que no he procesado pueden estar influyendo actualmente en mi liderazgo y mis relaciones?

   Pueden expresarse mediante irritabilidad, impulsividad, aislamiento, dureza, control excesivo o decisiones defensivas. Así, puedo responder desde mis heridas y temores, en lugar de hacerlo desde el discernimiento, la gracia y el dominio propio.

3. ¿Cómo puedo aprender a escuchar mis emociones sin permitir que gobiernen mis decisiones?

   Puedo nombrarlas, examinarlas mediante la Palabra, orar sobre sus causas, esperar antes de reaccionar, conversar con personas maduras y tomar decisiones después de integrar emoción, verdad bíblica, sabiduría y discernimiento.

Oración

Señor, ayúdame a reconocer con honestidad lo que sucede dentro de mí. Dame sabiduría para comprender mis emociones sin ser gobernado por ellas. Sana mis heridas, ordena mis afectos y permite que tu Espíritu dirija mis respuestas, decisiones y relaciones. Amén.